Er is best een goede kans dat je bovenstaande vragen met ‘ja’ beantwoordt. 

 

88% van de Nederlanders geeft namelijk aan regelmatig stress te ervaren.
En 20,4% geeft aan zelfs veel of ernstige stress te ervaren. 

​

Ook in mijn huisartsenspreekuur zie ik dat stress enorm vaak meespeelt in het ontwikkelen van zowel fysieke als mentale klachten. 

 

In plaats van daar achter de feiten aanlopen, voorzie ik je liever van informatie en (wetenschappelijk bewezen) oefeningen die jou direct meer ontspanning kunnen brengen. 

 

Het resultaat is dat jij beter snapt hoe het werkt in jouw lijf met stress, dat je spanning gaat herkennen én dat je meer grip hebt op hoe je hiermee om kunt gaan. 

 

Het is tijd voor wat ontspanning! 

 

In het webinar ‘tijd voor ontspanning’ zal ik je van informatie voorzien over hoe het werkt

met stress in je lijf en brein.

 

Je zult ontdekken waarom stress zo'n verlammend effect op ons heeft en wat je kunt doen

om dit patroon te doorbreken.

Maar dat is nog niet alles! Het is ook tijd voor ontspanning.

 

Dus ik ga je kennis laten maken met een reeks eenvoudige, wetenschappelijk bewezen oefeningen die onmiddellijk invloed hebben op jouw stresssysteem. Zoals simpele ademhalingsoefeningen. 

 

Dus of je nu worstelt met werkstress, persoonlijke uitdagingen of gewoon op zoek bent naar een moment van rust in je drukke leven: dan is dit uurtje er voor jou.

​

Meld je gratis aan en kom op vrijdag 1 december 2023 van 12:00-13:00 naar het webinar óf kijk het terug op een eigen moment en neem even die tijd voor ontspanning.